Terapia Salute: Juli 2011

Artiterapie - guarigione attraverso la libera espressione

Persone con problemi emotivi possono essere aiutate per esprimere i loro pensieri più profondi e la sensazione visivamente attraverso l'arte-terapia. Invece di essere dato farmaci per sopprimere i loro sintomi, i pazienti sono invitati a comunicare i loro sentimenti agli altri di disegno e pittura.

Esigenze e spesso paure che sono così profondamente sepolti che la persona non è normalmente anche a conoscenza di essi sono espressi. Queste dando una forma visiva in vernice, argilla o altro mezzo di arte può essere la prima tappa nel processo di guarigione di aiutare il paziente a riconoscere e superare alla fine i suoi problemi.

Questa relativamente nuova forma di terapia prima era praticata durante gli anni quaranta, principalmente a causa del lavoro dell'artista britannico Adrian Hill e psicoterapeuta, Irene Champernowne ed è cresciuta costantemente da allora. Oggi l'arte terapia viene praticata in molte parti del mondo.

Chiunque può aiutare con problemi emotivi o psicologici, o chi vuole saperne di più su se stessi, possono beneficiare, soprattutto se si fatica a esprimersi in parole. Gruppo arte terapia è particolarmente indicata per le persone che hanno difficoltà relative agli altri, o che soffrono di disturbi come l'alcolismo, tossicodipendenza, anoressia, bulimia o handicap fisico o mentale che interferiscono con la comunicazione.

Pazienti di ospedale di lungo termine possono essere aiutati per restituire alla comunità di imparare a comunicare meglio con gli altri, e persone con una bassa opinione di se stessi possono acquisire fiducia in se stessi e un senso di realizzazione.

Un modo di gruppo in cui i membri sono incoraggiati a esprimere i loro sentimenti su un altro è disegno 'ritratti simbolici'. Ogni membro disegna gli altri non come appaiono davvero, ma in termini delle forme, colori e immagini che si associa con loro.

Artiterapie - guarigione del cuore

Sappiamo che l'arte terapia può aiutare i bambini con rabbia, stress e depressione. Sai che può anche aiutare i bambini con malattie cardiache?

Un tale paziente è una ragazza diciottenne profilata nel numero di luglio 2009 1 del Wall Street Journal. All'età di 9 anni, ha avuto il suo cuore secondo trapianto. Il suo corpo era determinato a respingere il primo cuore. Andò in arresto cardiaco sei volte in 2 ore. Ha ricordato di essere "svegli" quando i medici sono stati freneticamente cercando di far rivivere a lei.

Temendo che essi sarebbe staccare la spina su di lei, ha cercato disperatamente di dire la gente nella stanza di ospedale che era vivo.Stava riprendendo a casa non era nessuna questione facile; ha mantenuto avere incubi ricorrenti in cui guardava se stessa sofferenza di arresto cardiaco.

Le cose, tuttavia, iniziarono a cambiare quando ha preso la penna. Lei ha iniziato a scrivere giù i suoi pensieri circa essere inerme e spaventato. Ha trasformato questi dettagli in poesie e racconti. Alla fine, gli incubi scomparvero.

Ora 18, lei ha completato il liceo ed è impaziente di scuola per infermieri in autunno.Lei crediti sua scrittura per aiutarla a trattare con il suo cuore e la chirurgia. Fu sua espressione creativa attraverso la scrittura che permisero di trasformare qualcosa di spaventoso e doloroso in un obiettivo positivo - fare qualcosa della sua vita.

I ricercatori stanno prendendo nota del rapporto positivo tra arte-terapia e il cuore. Alcuni dati clinici correnti su questo rapporto sono le seguenti:

a) psicosociali fattori come la depressione e stress sono stati trovati ad per essere forti fattori di rischio per attacchi di cuore. In realtà, questi fattori emotivi sono considerati forti come fattori fisiologici come ipertensione e diabete.

Secondo i ricercatori alla Washington University School of Medicine a St. Louis, depressione aumenta il rischio di malattie cardiache, più che la genetica o per l'ambiente. Questo significa che qualsiasi intervento che può ridurre la depressione può trarre vantaggio di cuore. Gli scienziati stanno lavorando per determinare l'espressione artistica come può essere considerato una valida forma di intervento clinico per essere usato insieme con l'esercizio, diete e farmaci per ridurre le malattie cardiache.

b) ricercatori presso la Temple University di Philadelphia hanno scoperto che la musica può offrire notevoli vantaggi ai pazienti che sono stressati e preoccupati in fase di trattamento per la malattia cardiaca coronarica. Ascoltare la musica diminuisce la pressione arteriosa, frequenza cardiaca e livelli di ansia nei pazienti del cuore. In realtà, la musicoterapia è sempre maggiore riconoscimento come una valida forma di trattamento per la depressione e l'umore.

Prendete per esempio, Justin P, un giovane ragazzo nato con un difetto cardiaco. A 8 mesi, ebbe la chirurgia cardiaca. Da quando aveva cinque anni, egli ha sperimentato l'attenzione e il comportamento di problemi a scuola. Impossibile "sistemarsi" nell'Aula, Justin tuttavia risponde bene alla musica, soprattutto canzoni con un tempo forte ottimistico.

I suoi genitori ha deciso di metterlo in una classe di terapia di musica quando si rivolse a sei. Ora 7, Justin può suonare il pianoforte; Egli è più focalizzato nella scuola; Egli è appena iniziando a leggere, e lui è un bambino più felice.
Secondo i suoi genitori, musica lo rilassa e lo rende più aperta ai loro suggerimenti.

Espressioni Creative in arte, la scrittura e la musica possono essere molto efficaci processi terapeutici per i bambini con malattie cardiache.

Artiterapie - autismo e la sindrome di Asperger

Il lavoro che ho fatto come un'arte terapeuta iniziò con la teoria della scelta tramite l'Istituto Glasser, che abiliti i clienti a identificare comportamenti e li compiere scelte migliori. Questo risuona soprattutto con gli adolescenti che sono in una fase della loro vita in cui desidera più autonomia e libertà, ma può fare scelte incoerenti per soddisfare le loro esigenze desiderate. Un altro aspetto è l'infelicità che può venire da non avere il rapporto che vuoi con le persone importanti nella tua vita. Teoria scelta divenne la mia fondazione nella terapia di Art. Quando mi è stato introdotto al modello di Greenspan del piano di tempo (e, più recentemente, RDI) ero entusiasta che la fondazione di sviluppo è stata costruita sulle relazioni e rispetto per l'individuo (dove lui/lei è in).

L'arte è così congruenti con questo modello. Come un terapeuta Art mi unisco il bambino al loro livello di sviluppo cognitivo/sociale. Il processo creativo di gioco creativo e fare arte consente per un bambino di muoversi nello stadio psicosociale dell'industria vs inferiorità. Durante questo periodo un bambino con l'ASD può utilizzare il processo creativo per sviluppare la competenza e la maestria, in questo modo per l'ulteriore sviluppo della loro autostima e di conseguenza lo sviluppo del rapporto aumenti. Inoltre, i materiali di arte permettono al bambino di sviluppare da una base conoscitiva sensitivo di organizzare attività in relazione con l'ambiente in un sistema rappresentativa dell'arte decisionale che permette di simboli rappresentare le persone, luoghi ed eventi.

Il processo creativo consente lo sviluppo di operazioni concrete necessarie per risolvere il problema logicamente. Utilizzando materiali di arte un bambino può esprimersi e ricevere accettazione e sostenere da un terapeuta Art. Consentendo il bambino al progresso attraverso le fasi dello sviluppo, con supporto, un bambino sarà creare arte che rappresenta il pensiero di stato e può spostare verso il calcestruzzo, quindi astratto di pensiero. L'arte di processo decisionale non solo permette di sviluppo cognitivo e sociale, ma è anche un eccellente mezzo per contribuire ad accrescere l'acquisizione della lingua e rapporto costruzione. Esso è che abilita per un bambino creare un'immagine che riflette i loro sentimenti. Con il supporto di un terapeuta Art un bambino può utilizzare l'arte come mezzo per esplorare i loro sentimenti, potere e maestria, realizzazione di scelta e relazioni.

Artiterapie - tecniche di rilascio attivo per gli atleti di resistenza

In qualche punto o un altro che è associato quasi ogni atleta sul pianeta e culturista ferire se stesso. Fortunatamente, per la maggior parte di noi stanno di solito lievi e non provocare qualcosa di più di un lieve disagio per un paio di giorni. A volte anche se-soprattutto se sei un fotografo, uomo forte o atleta competitivo-possono allungare su per settimane o mesi e anche portare la tua formazione fermare. Alcuni atleti di forza, però, hanno trovato sollievo durevole per precedentemente debilitante lesioni attraverso una tecnica nota come Active Release tecniche (ART).

ARTE è una tecnica di chiropratica dei tessuti molli che si rivolge in particolare l'area ferito. Feedback sull'arte finora è stato molto positivo. A causa del modo in cui che viene somministrato alcune persone potrebbe dire che l'arte terapia è un "massaggio", ma non lo-errore non di. ARTE-terapia è una tecnica basata su movimento che in realtà è brevettata. È stato sviluppato in primi - a novanta da un Colorado chiropratico p. Michael Leahy, DC, CCSP. Egli sviluppò la tecnica dopo aver osservato che i sintomi dei suoi pazienti erano apparentemente legati ai cambiamenti dei tessuti molli che lui poteva sentire in realtà con la sua mano.

Basato su tale osservazione ha iniziato come i tessuti molli (muscoli, fascia, tendini, legamenti e nervi) ha risposto a diversi tipi di trattamenti (lavoro dei tessuti molli) di rilevamento. Da lì ha sviluppato l'arte programma, che si compone di oltre 500 diverse mosse specifiche per trattare problemi con i muscoli, tendini, legamenti, fascia e nervi, mal, di schiena, dolore alla spalla, sciatica, problemi al ginocchio, gomito del tennista e altro ancora. Quasi tutti questi sono dolori che possono essere comuni fra gli atleti di resistenza come uomini forti, powerlifter e altri atleti.

Un sacco di questi problemi è causato da lesioni dei tessuti molli che di solito si verificano in due modi: condizioni acute (tira, lacrime, ceppi, ecc.); o accumulo di piccole lacrime causata da fare lo stesso movimento ripetutamente (micro-traumi). Quando queste cose accadono, possono causare l'organismo a produrre denso tessuto cicatriziale nelle zone colpite. Il tessuto cicatriziale si accumula e come fa, l'impatto che ha diventa più diffusa. Di conseguenza, noi soffrono una gamma ridotta di movimento, una perdita di forza e, naturalmente, dolore.

Quando questi tipi di lesioni si verificano in una forza atleta-particolare uno chi è in competizione-che può essere devastante, perché la nostra tendenza è quella di "lavorare attraverso il dolore". Ma cosa succede poi è abbiamo compensazione eccessiva a causa del dolore e finiscono non solo aggravando il pregiudizio originale ma spesso volte, si finisce con più di quanto abbiamo avuto all'inizio.

Così in questi tipi di circostanze, arte terapia può essere ideale per l'atleta di forza. Si inizia con una valutazione globale da un terapista certificato. La valutazione si impiega circa un'ora. Il suo scopo è di individuare il pregiudizio, determinare la sua gravità e quindi stabilire il corretto regime terapeutico. ARTE terapia funziona trattando i tessuti anormali (tessuto cicatriziale) combinando diretto proprio tensione combinato con movimenti molto specifici dal paziente. Il grande vantaggio qui è che i trattamenti in genere possono alleviare il problema dopo le visite a pochi. Ciò significa che non lunga giù volte.

Ho letto su tutti i tipi di forza atleti-powerlifter e uomini forti inclusa, che hanno avuto un enorme successo di alleviare la persistente, dolori cronici con arte-terapia. E nella maggioranza dei casi che ho visto, il tempo di trattamento è stata relativamente breve-da due a sei settimane. Dopo di che, essi hai saltato terzino destro in libera concorrenza-dolore.

Ci sono stati diversi studi scientifici condotti per determinare quanto efficacia arte terapia, in realtà è nel trattamento di lesioni riguardanti l'uso eccessivo di muscoli. Quasi tutti gli studi mostrano che arte terapia può essere molto efficacia nel trattamento di questi tipi di lesioni. Uno studio condotto presso l'Università della California (San Diego) ha mostrato un tasso di successo del 71%. Altri studi ottenuto risultati simili, con tassi di successo che vanno dal 70% al 90%. In questi studi, la maggior parte dei partecipanti ha detto che il problema è stato eliminato dopo le sessioni di 3 a 7.

Ora, ovviamente, una terapia come questo non sta per essere al 100% di successo per ogni persona che si cerca. Alcune lesioni sono più gravi rispetto ad altri, sono legati ad altri problemi o questioni, o per qualche altra ragione, che semplicemente non funziona. Ma, con ricerche che dimostrano che in più del 70% dei casi studiati, Artiterapie efficacemente eliminato il problema e abilitato questi atleti per tornare alla formazione, vorrei dire che questa è una tecnica che è sicuramente la pena indagare se hai un infortunio che si tiene indietro.

Strategie di insegnamento di ADHD che funzionano

Come un dottore e terapeuta di famiglia, mi viene spesso chiesto per l'ADHD strategie di insegnamento.

Per i genitori e gli insegnanti, sollevando o insegnamento un bambino che soffre di disturbo da deficit di attenzione presenta varie sfide, ma possono essere gestito e i suggerimenti essenziali trovati in questo articolo beneficeranno tutti gli operatori sanitari diretti. Ancora più importante, discuterò la ADHD più efficaci strategie per la data che si tradurrà in successo del vostro bambino e la pace della mente di insegnamento.

Esempio: Il gioco della moneta

I genitori piacciono perché migliora la memoria e sequenziamento così come l'attenzione e la concentrazione, e i ragazzi godono perché è veloce e divertente. In primo luogo, è necessario un piccolo mucchio di monete assortiti, un foglio di cartone per coprire le loro e un cronometro (o un orologio regolare con una seconda mano).

Scegliere cinque delle monete dal mucchio (in questo esempio, ti diciamo tre centesimi e due monetine) e metterli in una sequenza. Ora, dire a tuo figlio a "Guardare attentamente le monete disposte sul tavolo." Poi, coprire le monete con il cartone. Avviare il cronometro e poi chiedere loro di fare lo stesso modello utilizzando le monete dal mucchio. Quando sono finiti, segnano il tempo con il cronometro e rimuovere il coperchio di cartone. Annotare il tempo che richiesto loro di completare il modello e se non fossero corrette. Se essi non ha completato correttamente, li hanno di continuare a provare fino a quando non si possono fare. È possibile aumentare la difficoltà dei modelli come si va e includono pennies nickels, dimes, quarti e mezzo di dollari. Vedrai la sequenza di migliorare più si gioca, che è una grande ricompensa per entrambi voi e la concentrazione del vostro bambino.

ADHD prodotti - sei fino a velocità con gli ultimi sviluppi nel trattamento?

I prodotti più popolari di ADHD di tutti sono naturalmente i farmaci psicostimolante che si basano su anfetamine solitamente. Non è sorprendente che il Ritalin, Adderall e Vyvanse sono diventati nomi familiari.

Per quanto riguarda la sicurezza, ora ci sono gravi dubbi circa l'intero scenario meds ADHD. Questo è stato complicato dal fatto che questi meds sono diventati popolari come droghe ricreative. Essi sono utilizzati anche come studio aids e abbiamo casi di adolescenti che sono fingendo sintomi ADHD, affinché essi troppo può mettere le mani su prescrizione medica e poi li vendono su.

Adderall compresse sono ha detto di vendere per circa 15 dollari ciascuno. Alcuni sono schiacciati e sbuffò come la cocaina e il rischio di dipendenza qui è ancora maggiore quando la meds sono presi come questo.

Ora siamo di fronte a un'epidemia di un'overdose da queste droghe e sulla rivista, pediatria, segnala che l'incidenza di quei ragazzi che sono semplicemente un'overdose se stessi è aumentato di circa il 75% negli ultimi sette anni.

Oltre a tutti gli effetti collaterali e rischi per la salute, queste non sono esattamente i prodotti ADHD che stiamo cercando. Il fatto è che non non c'è nessuna cura a tutti per l'ADHD e certamente non accadrà utilizzando farmaci mente alterando da solo. Mentre farmaco può e aiutare con alleviare sintomi gravi di ADHD quali iperattività, irrequietezza, impulsività e disattenzione, i benefici finiscono lì, bruscamente.

Prodotti ADHD come terapia di modifica di comportamento sono ora considerati come l'unico modo per curare l'ADHD in realtà con successo e di dotare di un bambino con ADHD per tutta la vita dando lui coping e competenze sociali. Questa è la strada da percorrere e le autorità mediche major sono ora sostenendo questo piuttosto tardivamente. La CDC e la NIMH un avere uscire fortemente a favore di tale trattamento.

Per fortuna ci sono altri prodotti ADHD il mercato al giorno come rimedi omeopatici ed erbe che può alleviare sintomi bene come il meds e ci sono effetti collaterali, senza rischi di abuso o dipendenza e certamente senza rischi per la salute a tutti. Noi stiamo perseguitati dai rapporti che questi preparati omeopatici sono nient'altro che acqua, ma ci sono innumerevoli rapporti che mostrano che in realtà aiutano con sintomi ADHD in molti casi.

Come con tutti i prodotti per aiutare con ADHD, alcune semplici precauzioni possono aiutarvi a scegliere un prodotto che è perfettamente sicuro. La società dovrebbe funzionare da un impianto approvato dalla FDA e ci dovrebbe essere GMP pratiche sul posto. Anche gli ingredienti devono essere solo coloro che sono in HPUS che è la farmacopea omeopatica degli Stati Uniti.

Se vi sono state guardando prodotti ADHD e non ricevendo risposte soddisfacenti che si richiedono per garantire un modo efficace e sicuro del trattamento dell'ADHD, perché non dare un'occhiata al mio sito Web. Questo trattamento è ideale quando accoppiato con modificazione del comportamento e può veramente il bambino sulla strada giusta per crescere come un bambino grande.

Opzioni di trattamento di ADHD Non-medici - dieta e all'esercizio

A volte le soluzioni più semplici possono essere trascurate in favore della medicina di prescrizione e più recenti. Forse non vogliamo sentire qualcosa che noi potremmo hanno fatto tutti insieme gratis potrebbe essere proprio l'anello mancante per gestire i sintomi ADHD primari di disattenzione, impulsività e comportamento iperattivo o inquieto o quelle secondarie come bassa autostima, depressione e irritabilità. O forse non è logico che un piano di trattamento di ADHD ruotano attorno a dieta ed esercizio fisico in qualche modo potrebbe urtare il neurotrasmettitore chimica del cervello abbastanza per fare la differenza. Ma che cosa posso dirvi dalla mia esperienza personale è che solo il desiderio che qualcuno aveva avrebbe preso il tempo di spiegare dieta ed esercizio per la salute mentale, quando ero a scuola. Per me a almeno questo è uno di quegli argomenti che rientrano nella categoria dei "Se solo sapessi poi quello che so ora".

La base per la fabbricazione di dieta ed esercizio fisico migliorare i sintomi di attenzione deficit hyperactivity disorder ruota intorno a una strategia di esercitare almeno 30 minuti ogni giorno e che consumano una dieta a bassa contenuto di carboidrati semplici e ad alta contenuto di proteine nella dieta. Questo approccio funziona bene per tutte le età e può essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti, ma i genitori di bambini con ADHD devono assicurarsi che ottengono abbastanza nutrizione sia attraverso un'integrazione o pasti ben pianificati fuori.

Approccio ADHD non-medici - potenza la mente con proteine e cereali integrali

Per quelli con sintomi ADHD picchi in zucchero nel sangue aggravano ciò che può già essere problematico sintomo come disattenzione o comportamento iperattivo. Ma le proteine hanno la straordinaria capacità di mantenere i livelli di zucchero nel sangue anche e aiutare allontanare da iperattività e nervosismo. Essi sono anche una buona difesa contro il danneggiamento, che non può lasciare la persona ADHD sentendosi stanco, letargico, irritabile e depressa fuori. Proteine nella dieta si innesca anche la produzione di neurotrasmettitore cervello importante chimici legati ai sintomi ADHD come la dopamina e noradrenalina, così come altri legati all'umore, rilassamento e sonno come la serotonina. Cereali integrali consumato un paio di volte che al giorno può fornire una protezione contro le fluttuazioni selvagge in livelli di zucchero nel sangue che possono farti sentire cablate e/o usurate. Usando le proteine e i cereali integrali insieme sembra funzionare bene per la maggior parte. Un esempio sarebbe 3 albumi sul pane di seme di lino o di grano intero, per la prima colazione.

Approccio ADHD non-medici - esercizio

In molti distretti scolastici attività esterna sono stati limitati o fatto di distanza con del tutto e in generale i nostri ragazzi non sono mai stati più inattivi. Gli adulti non sono immuni sia, con pesanti carichi di lavoro, spostamenti più lunghi e più stress, causando molti a diventare meno attivi e possibilmente in sovrappeso. Ma per quanto ADHD va, se noi non stiamo esercitando regolarmente c'è una buona probabilità che ci sarà la nostra sintomi ADHD molto peggio. La ragione di questo è che quando si esercita quattro o più volte alla settimana, per mezz'ora o più, cervello neurotrasmettitore di dopamina, noradrenalina e serotonina aumento del livello, che a sua volta migliora la messa a fuoco e l'attenzione e promuove un senso di benessere. Così rispolverare quelle esercizio scarpe e abiti nuotare e andare avanti.

Inoltre, esercizio che coinvolge un alto grado di know-how tecnico e coordinazione occhio-mano come il pattinaggio, ginnastica, golf e rafforzare parti del cervello responsabile per le capacità motorie, equilibrio, tempistica e sequenziamento. Aiutano il cervello a correggere gli errori e anticipare la prossima mossa.